ساخت وبلاگ نمونه سوال امتحانی لوازم جانبی سامسونگ لوازم جانبی اپل لوازم جانبی هواوی خرید اینترنتی
free web page counters saburan

saburan

دندانپزشک خوب

چگونه می توانیم یک دندانپزشک خوب و با قیمت مناسب پیدا کنیم؟

دندانپزشکی علاوه بر اینکه یک شاخه پزشکی و علمی می باشد ، یک شغل مهارتی و خدماتی نیز محسوب می شود. در حقیقت یک دندانپزشک خوب و ماهرعلاوه بر اینکه از نظر علمی باید در سطح بالایی باشد بلکه از نظر توانایی- مهارتی، به نوعی باید دستان هنرمندی جهت انجام درمان های ظریف و دقیق دندانپزشکی داشته باشد .در کنار این توانمندی ها استفاده از دستگاه های پیشرفته و مدرن و همچنین استفاده از مواد درجه یک، عوامل موثری در جهت تعیین یک دندانپزشک خوب می باشد.

قطعأ یکی از دغدغه های مردم برای مراجعه به دندانپزشکی قیمت درمان می باشد لذا باید به این نکته توجه داشته باشید که نباید به صرف اینکه قیمت درمان شما برایتان پایین تر تمام شود به هر مرکزی مراجعه نمایید. کیفیت درمان که مهمترین اصل یک درمان خوب در دندانپزشکی است، هیچ گاه نباید نادیده گرفته شود.

همه مردم از اینکه بتوانند کالاهایی را به ارزان ترین قیمت ممکن بخرند بسیار خوشحال می شوند در صورتی که باید به این نکته مهم توجه داشته باشند که درمان دندانپزشکی مانند خرید کالا نبوده و نیست بلکه عوامل مختلفی در تعیین قیمت آن تأثیرگذار است.

بنابراین به جای اینکه بخواهیم به دنبال ارزان ترین دندانپزشک بگردیم، بهتراست به دنبال یک دندانپزشک خوب و با قیمت مناسب باشیم. باید این نکته را مد نظر قرار داد که با یک درمان ارزان قیمت و بی کیفیت قطعأ درمان دندانمان با مشکلاتی روبرو خواهد شد، که در آن صورت ناچار هستیم با هزینه چند برابری نسبت به زمانیکه می توانستیم در ابتدا درمان را انجام دهیم، اقدام به رفع مشکل و درمان مجدد کنیم.

نکاتی که باید در جهت یک درمان خوب و با کیفیت و قیمت مناسب مد نظر قرار دهیم عبارتند از:

مکان دندانپزشکی یکی از نکاتی است که بسیار حائز اهمیت می باشد که افراد باید مد نظر قرار دهند که آیا باید به مکان های عمومی مانند درمانگاه ها و کلینیک ها مراجعه نمایند یا به مطب های خصوصی؟

تصور عموم مردم بر این است که درمانگاه ها و کلینیک ها قیمت مناسب تری نسبت به مطب های دندانپزشکی دارند درصورتیکه این باورکاملا اشتباه است، به این دلیل که درکلینیک های عمومی مقدار کمی از هزینه دریافتی از بیماران به دندانپزشک پرداخت می شود و مبلغ بیشتری از هزینه ی درمان به اشخاص دیگری که در آن مجموعه سهام دار و یا مالک هستند تعلق می گیرد، به همین دلیل هزینه های کلی کلینیک ها بالاتر از مطب شخصی می باشد که شما فقط با یک نفر سرو کار دارید.

دومین نکته درجهت مراجعه به مطب های دندانپزشکی به جای کلینیک ها این است که در مطب خصوصی یک پزشک درمان شما را انجام می دهد و هر زمانی که درمان شما به مشکل بر خورد کند یا نیاز به مشاوره و ویزیت دوره ای داشته باشید، در همان مطب، دندانپزشکی شما را ویزیت می کند که در مراجعات قبلی این کار را انجام داده است.

در صورتیکه در کلینیک ها، عموما ” به دلیل جابجایی دندانپزشکان ” بیشتر مواقع در مراجعات بعدی شما اصلا آن دندانپزشک را که دیگر با آن مرکز همکاری ندارد پیدا نخواهید کرد و دندانپزشک جایگزین هم مسؤلیت درمان دندانپزشک دیگری را قبول نمی کند . پس بهترین گزینه برای انجام یک درمان خوب و ماندگار پیدا کردن یک مطب شخصی است که در آن یک دنداپزشک با نمونه کار و سابقه کاری خوب آماده خدمات رسانی با کیفیت به شما باشد

دندانپزشک خوب,معرفی دندانپزشک خوب,دندانپزشک خوب با قیمت مناسب

بهترین گزینه برای انجام یک درمان خوب پیدا کردن مطب شخصی دندانپزشک است

برای پیدا کردن یک مطب خوب باید به نکات ذیل توجه داشته باشید:

اولین نکته که بسیار حائز اهمیت می باشد این است که دندانپزشکی که در یک مطب فعالیت می کند باید سال های کاری خود را در همان مطب گذرانده باشد، و به تازگی آن مطب را تأسیس نکرده باشد ، علاوه برآن از مراکز درمانی نزدیک آن مطب راجع به اینکه کدام پزشک بهتر می باشد می توان پرس و جو و تحقیق به عمل آورد.

به عنوان مثال می توان از داروخانه ها وآزمایشگاه های نزدیک سراغ یک دندانپزشک خوب و ماهر را گرفت، همچنین از طریق دوستان و آشنایانی که سال هاست به یک دندانپزشک مراجعه می کنند و از نتیجه درمان هایشان راضی هستند می توان پرس وجو کرد.

امروزه با پیشرفت تکنولوژی می توان از طریق جستجو در اینترنت و وبسایت ها به رزومه کاری یکدندانپزشک و نظرات مردم راجع به آن تحقیق به عمل آورد.

بعد از پیدا کردن یک دندانپزشک خوب و ماهر، چگونه باید تشخیص دهیم که قیمت های آن مطب مناسب هستند یا خیر ؟

با توجه به گفته هایی که در قسمت اول این مقاله ذکر شد باید توجه داشته باشید که به دنبال قیمت های مناسب و درعین حال معقول بگردید، نه صرفا “ارزان ترین خدمات”.

پیدا کردن حدود قیمت خدمات دندانپزشکی کار سختی نیست ولی باید توجه داشته باشید که عموما “دندانپزشکانی که خدمات با کیفیت انجام می دهند معمولا” قیمت هایشان از میانگین جامعه دندانپزشکی بالاتر است، به همین دلیل چندین عامل در تعیین قیمت دندانپزشکی موثر است:
۱- تخصص و درجه علمی دندانپزشک
۲- دقت و مهارت دندانپزشک و مقدار زمانی که برای هر درمان صرف می کند
۳- کیفیت و جنس مواد مورد استفاده توسط دندانپزشک

دندانپزشک خوب,معرفی دندانپزشک خوب,دندانپزشک خوب با قیمت مناسب

تخصص و درجه علمی دندانپزشک در تعیین هزینه دندانپزشکی موثر است

پس می توان گفت یک دندانپزشک خوب که تمام موارد بالا را رعایت می کند، هزینه بالاتری برای ارائه خدمات بهتر انجام خواهد داد و در نتیجه هزینه تمام شده یک دندانپزشک ماهر، بیشتر خواهد بود.

یکی دیگر از نکاتی که برای انتخاب یک دندانپزشک باید مد نظر قرار دهید این است که از تبلیغات مبالغه آمیز وغیر واقعی دوری کنید.
توجه داشته باشید، نه تنها در حرفه دندانپزشکی بلکه درهیچکدام از شاخه های پزشکی نباید فریب تبلیغاتی که در آنها صحبت از تخفیف های زیاد می شود را بخورید ، به این دلیل که تخفیف ها اصولا وجود خارجی نداشته و فقط جهت جذب مخاطب به آن مرکز می باشد و اگر هم آن تخفیف ها واقعی به نظر برسند ، قطعا از کیفیت خدمات ارائه شده کاسته خواهد شد.

این مطلب را به طور کلی و براساس آشنایی که با پزشکان و مراکز درمانی زیادی داشته ام، با شما به اشتراک می گذارم که به هیچ وجه در خدمات پزشکی و دندانپزشکی واژه تخفیف و حراج هیچ گونه جایگاه واقعی ندارد و فقط در جهت جذب مخاطب و فریب افراد به کار برده می شود.

در این زمینه می توانید دقت نظر داشته باشید که خدمات دندانپزشکی و پزشکی هم مانند بسیاری از کارهای خدماتی دیگر است که هر چه با کیفیت تر باشد ، قیمت آن بالاتر می رود؛ حال آن که این گونه خدمات کاملا تخصصی بوده و مراجعه کنندگان از کاری که در مراکز پزشکی برایشان انجام میشود اطلاعی ندارند، که به همین دلیل متأسفانه عده ای بدون در نظر گرفتن اخلاقیات پزشکی و فقط به دلیل منافع مالی، با کلمات و شعارهای خوش آب و رنگ اقدام به انجام درمان های بی کیفیت می کنند و به همان دلیل تخصصی بودن کار، در اکثر مواقع فرد مورد معالجه به دلیل عدم آگاهی متوجه خرابکاری ها نمی شود و حتی بعد از آگاهی از ماجرا، از پیگیری آن منصرف می شود.

می توان گفت همین امر باعث سواستفاده برخی از افراد سود جو از تبلیغات غیر واقعی و جذب بیماران می شود.

مقاله از: دکتر مهدی ابوالقاسمی
جراح، دندانپزشک زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دارای مدارک بین المللی معتبر از دانشگاه های آمریکا و اروپا

منبع:https://www.drmabolghasemi.com/یک-دندانپزشک-خوب/

+ نوشته شده در چهارشنبه 19 تير 1398ساعت 9:18 توسط raahbar | | تعداد بازدید : 1

لبخند هالیوودی

لبخند هالیوودی

تا به حال به دندان های هنرمندان هالیوودی دقت کرده اید؟ آنهانیمی از محبوبیت ظاهری خود را مدیون دندان هایشان هستند. این فقط یک ادعا نیست، برایش دلیل داریم! این دندان ها جدا از هنرمندانشان چنان محبوبیتی یافته اند که تحت عنوان دندان های هالیودی مشهور هستند. هرچند که پیشینه ‏ی این دندان ها به سال ها قبل بر می گرد. زمانی که علم بدین زیبایی باهنر تلفیق نشده بود و ساختن لبخندهایی بی نقص و ماندگار به این راحتی ها ممکن نبود. درگذشته در صحنه های فیلم برداری از یک پوسته نازک و آکریلیک بر روی دندان های سوپراستارها استفاده می شد. این پوسته ی نازک لبخند هنرمندان را به لبخند هالیوودی مشهور کرد.

امروزه بسیاری از افراد برای یافتن چنین دندانهایی از اصلاح طرح لبخند استفاده میکنند. این روش مورد پسند همگان است. چه کسانی که به جراحی های زیبایی دلبستگی دارند و چه آن هایی که از آن گریزان اند.

اصلاح طرح لبخند

شما برای داشتن یک لبخند هالیوودی چندین راه پیش رویتان دارید. یکی از آن ها باندینگ است. باندینگ یک روش جزئی و سریع است که غالباً طی یک جلسه در دندان پزشکی صورت میگیرد. از تمام روش های دیگر ازان تر است و به آمادگی خاصی نیاز ندارد.

باندینگ مثل بتونه روی دندان مینشیند و معایب جزئی آن را رفع و رجوع میکند. باندینگ ها بسته به نوع نگهداری خودتان از دو تا پنج سال زیبایی لبخندتان را تضمین میکنند. یک باندینگ خوب باید تحمل نیرو های جونده را داشته باشد و از میکرولیج مارجین ها (ریز نشت لبه های ونیر) جلوگیری کند.

روش دیگر طرح اصلاح لبخند در دندان پزشکی زیبایی ونیر است. ونیر یک لایه نازک از پرسلین است که مانند ناخن مصنوعی روی دندان می نشیند. این روش برای معایب جدی تری مثل ترک خوردگی، فاصله نامناسب و یا حتی بدشکلی دندانها استفاده می شود. به این صورت که یک تصویرِ قالبگیری شده از دندانها به آزمایشگاه ارسال میشود تا ونیرها را آماده کنند. ونیرها برخلاف باندینگ دربرابر رنگدانه های چای و دخانیات مقاومند و عمری تا پانزده سال دارند.

روش دیگری که در دندان پزشکی زیبایی استفاده میشود ارتودنسی است. روشی معمول و شناخته شده که توسط آن دندانهای نامرتب ردیف و صاف میشوند.

نکته دیگری که در لبخند هالیوودی حائز اهمیت است، فاکتور سفید بودن دندانها است. متداولترین مسیر برای دستیابی به دندانهایی سفید و براق دو شیوه است.

  1. لامینیت
  2. بلیچینگ

لامینیت همان ونیر لایه ای است که ذکرش قبلاً رفت. این روش به دو صورت کامپوزیت ونیر و لمینت سرامیکی انجام میشود. درمانهای زیبایی چه کامپوزیت ونیر و چه لامینیت سرامیکی نسبتا” به یک اندازه و در حداقل ممکن تراش میخورند. هردو جزو کارهای کم تراش ودر حیطه یدرمان های «conservative محافظه کارانه» قرار میگیرند. به طور کلی تفاوت چندانی در مقدار تراش دندانها ندارند. در واقع مهمترین دلیلی که یکی بر دیگری ترجیح داده میشود تفاوت هزینه ی لامینت سرامیکی و کامپوزیت ونیر است.

بلیچینگ نوع دیگری از سفید کردن دندان است. در آن لایه ی دنتین دندان که باوجود رنگدانه های خوراکی ها ضخیمتر شده است، با بلیچینگ، دوباره بهبود مییابد. ماده بیلچینگی که برای سفید کردن دندان ها استفاده می‌شود، این ماده به قسمت های زیرین مینا و عاج دندان نفوذ می کند. در نتیجه رنگدانه ها از یین می روند و دندان ها سفید و روشن می شوند.

+ نوشته شده در چهارشنبه 19 تير 1398ساعت 9:17 توسط raahbar | | تعداد بازدید : 2

قیمت موزاییک

قیمت موزاییک از این جهت که موزاییک از متداول ترین پوشش های ساختمانی است، مهم است. موزاییک در حقیقت یک نوع بتن است که تراکم خود را از طریق فشار پرسی و یا از طریق فشار ویبره ای تامین می کند. بنابر آنچه که گفته شد، می توان دریافت که موزاییک ها غالبا در دو نوع موزاییک های پرسی و ویبره ای تولید می شوند که قیمت هر کدام متفاوت است.

شما با یک سرچ ساده در اینترنت و یا پرس و جو از چند شرکت می توانید متوجه تفاوت های قیمتی که رایج است بشوید. اما چرا؟ مطمئناً با وجود شرایط اقتصادی و تورمی که حاصل شده، این روز ها با هر خریدی بیشتر متوجه مثَل معروف هیچ ارزانی بی حکمت و هیچ گرانی بی علت نیست، می شویم.

رابطه ی قیمت و کیفیت همیشه مهم بوده است؛ به همین خاطر ما در شرکت شایان موزاییک سعی می کنیم به شما نشانه های یک موزاییک مرغوب را معرفی کنیم تا با استفاده از آن بتوانید سفارشتان را با مبلغی مقبول و استاندارد پیدا کنید.

اساساً قیمت موزاییک ها به عوامل بسیاری بر می گردد که عمده ترین آن همان موضوع کیفیت است. یک موزاییک مرغوب ترک مویی ندارد و یا اگر داشته باشد با چشم غیر مسلح دیده نمی شود.

موزاییک های مرغوب دارای برجستگی ها و بریدگی هایی برکناره، مانند چرخ ساعت نیستند، همچنین مقشر و پوسته پوسته هم نیستند.

معمولا موزاییک های کم کیفیت در یک سفارش رنگ همسانی نخواهند داشت و این موضوع زمانی که محیط مورد نظر را مفرش می کنیم بیش از پیش خود را نشان می دهد.

لب پریدگی موزاییک ها نباید بیش از چهار میلی متر باشد و دانه های صیقل پذیر آن باید به طور واضحی منظم باشند .

مسئله حائز اهمیت دیگر اینکه موزاییک ها بعد از آب دیده شدن شوره می زنند و حفره هایی کوچک روی پهنای آن ایجاد می شود. این حفره ها در موزاییک های با کیفیت در فاصله ای زیر پنجاه سانتی متر دیده نخواهد شد.

قیمت موزاییک بنا بر این دست عوامل ممکن است از پایین ترین قیمتی که شنیده اید تا بالاترین متغیر باشند.

منبع: http://shayanmosaic.com/قیمت-موزاییک/

+ نوشته شده در چهارشنبه 19 تير 1398ساعت 9:15 توسط raahbar | | تعداد بازدید : 1

لبخند هالیوودی

لبخند هالیوودی

تا به حال به دندان های هنرمندان هالیوودی دقت کرده اید؟ آنهانیمی از محبوبیت ظاهری خود را مدیون دندان هایشان هستند. این فقط یک ادعا نیست، برایش دلیل داریم! این دندان ها جدا از هنرمندانشان چنان محبوبیتی یافته اند که تحت عنوان دندان های هالیودی مشهور هستند. هرچند که پیشینه ‏ی این دندان ها به سال ها قبل بر می گرد. زمانی که علم بدین زیبایی باهنر تلفیق نشده بود و ساختن لبخندهایی بی نقص و ماندگار به این راحتی ها ممکن نبود. درگذشته در صحنه های فیلم برداری از یک پوسته نازک و آکریلیک بر روی دندان های سوپراستارها استفاده می شد. این پوسته ی نازک لبخند هنرمندان را به لبخند هالیوودی مشهور کرد.

امروزه بسیاری از افراد برای یافتن چنین دندانهایی از اصلاح طرح لبخند استفاده میکنند. این روش مورد پسند همگان است. چه کسانی که به جراحی های زیبایی دلبستگی دارند و چه آن هایی که از آن گریزان اند.

اصلاح طرح لبخند

شما برای داشتن یک لبخند هالیوودی چندین راه پیش رویتان دارید. یکی از آن ها باندینگ است. باندینگ یک روش جزئی و سریع است که غالباً طی یک جلسه در دندان پزشکی صورت میگیرد. از تمام روش های دیگر ازان تر است و به آمادگی خاصی نیاز ندارد.

باندینگ مثل بتونه روی دندان مینشیند و معایب جزئی آن را رفع و رجوع میکند. باندینگ ها بسته به نوع نگهداری خودتان از دو تا پنج سال زیبایی لبخندتان را تضمین میکنند. یک باندینگ خوب باید تحمل نیرو های جونده را داشته باشد و از میکرولیج مارجین ها (ریز نشت لبه های ونیر) جلوگیری کند.

روش دیگر طرح اصلاح لبخند در دندان پزشکی زیبایی ونیر است. ونیر یک لایه نازک از پرسلین است که مانند ناخن مصنوعی روی دندان می نشیند. این روش برای معایب جدی تری مثل ترک خوردگی، فاصله نامناسب و یا حتی بدشکلی دندانها استفاده می شود. به این صورت که یک تصویرِ قالبگیری شده از دندانها به آزمایشگاه ارسال میشود تا ونیرها را آماده کنند. ونیرها برخلاف باندینگ دربرابر رنگدانه های چای و دخانیات مقاومند و عمری تا پانزده سال دارند.

روش دیگری که در دندان پزشکی زیبایی استفاده میشود ارتودنسی است. روشی معمول و شناخته شده که توسط آن دندانهای نامرتب ردیف و صاف میشوند.

نکته دیگری که در لبخند هالیوودی حائز اهمیت است، فاکتور سفید بودن دندانها است. متداولترین مسیر برای دستیابی به دندانهایی سفید و براق دو شیوه است.

  1. لامینیت
  2. بلیچینگ

لامینیت همان ونیر لایه ای است که ذکرش قبلاً رفت. این روش به دو صورت کامپوزیت ونیر و لمینت سرامیکی انجام میشود. درمانهای زیبایی چه کامپوزیت ونیر و چه لامینیت سرامیکی نسبتا” به یک اندازه و در حداقل ممکن تراش میخورند. هردو جزو کارهای کم تراش ودر حیطه یدرمان های «conservative محافظه کارانه» قرار میگیرند. به طور کلی تفاوت چندانی در مقدار تراش دندانها ندارند. در واقع مهمترین دلیلی که یکی بر دیگری ترجیح داده میشود تفاوت هزینه ی لامینت سرامیکی و کامپوزیت ونیر است.

بلیچینگ نوع دیگری از سفید کردن دندان است. در آن لایه ی دنتین دندان که باوجود رنگدانه های خوراکی ها ضخیمتر شده است، با بلیچینگ، دوباره بهبود مییابد. ماده بیلچینگی که برای سفید کردن دندان ها استفاده می‌شود، این ماده به قسمت های زیرین مینا و عاج دندان نفوذ می کند. در نتیجه رنگدانه ها از یین می روند و دندان ها سفید و روشن می شوند.

منبع: https://www.drmabolghasemi.com/hollywood-smile-%d9%84%d8%a8%d8%ae%d9%86%d8%af-%d9%87%d8%a7%d9%84%db%8c%d9%88%d9%88%d8%af%db%8c/

بهداشت دهان و دندان در ماه رمضان

با فرارسیدن ماه مبارک، موضوع بهداشت دهان و دندان در ماه رمضان مهم می شود. خصوصا که افراد روزه دار با مشکل بوی بد دهان و خشکی فضای دهان دست و پنجه نرم می کنند. برای مراقبت های دهانی و یا حتی بهبود مشکلات احتمالی ادامه مطلب را مطالعه کنید.

پوسیدگی دندان

ماه رمضان علی رغم برکاتی که دارد، نیاز به مراقبت های فردی بهتری هم دارد. چرا که ساعت ها نخوردن و ننوشیدن، خلاف عادات دهانی ماست پس باید به طور دقیق تری به بهداشت دهان در ماه رمضان توجه کنیم.

یکی از آسیب های احتمالی که این تغییر عادت می تواند ایجاد کند، پوسیدگی دندان است. مصرف شیرینی هایی مثل زولبیا و بامیه که در سفره های افطار ما مرسوم اند، به دندان می چسبند و پوسیدگی ایجاد می کنند. برای جلوگیری از پوسیدگی دندان به شما استفاده از مسواک بعد از هر وعده غذایی به علاوه نخ دندان کشیدن را پیشنهاد می دهیم؛ اما یکی از عواملی که باعث پوسیدگی دندان ها می شود و اغلب مراجعه کنندگان از آن غافل هستند موضوع خشکی دهانی است.

باکتری ها در محیط های اسیدی خوب رشد می کنند. خشکی دهان باعث می شود اسیدهای روی دندان ها پاک نشوند و این اسیدها مستقیما روی مینای معدنی دندان قرار بگیرند و باعث ایجاد پوسیدگی دندان ها شوند.

بوی بد دهان

یکی دیگر از آسیب های خشکی دهانی ایجاد بوی بد دهان است. البته بوی بد دهان مشکلی کلی تر است که تنها دلیل آن خشک بودن فضای دهان نیست. تغذیه نامناسب، بیماری معده و امثال این هم می تواند باعث بروز بوی بد دهان شود.

چه باید کرد؟

با این همه این عوارض و مشکلات اموری لاینحل و یا حاد نیستند و با کمی مراقبت قابل حل هستند؛ ما برای حفظ سلامتی و بهتر گذراندن این ماه به شما راه حل هایی ارائه می دهیم. استفاده از یک یا دوتای این راه حل ها برای داشتن روزی خوب کفایت می کند.

  1. استفاده لااقل دو بار از مسواک بعد از افطار و سحر و نخ کشیدن دندان ها.
  2. نوشیدن مایعات در طول افطار تا سحر؛ خصوصاً نوشیدن دو لیوان آب در وعده سحر برای جلوگیری از خشکی دهان.
  3. خوردن چای بدون شیرینی توصیه می شود. چای باکتری های دهانی و ترکیبات سولفوری را کاهش می دهد. و محیط دهان را هیدراته نگه می دارد.
  4. مصرف مواد غذایی که دارای ویتامین D هستند. مواد دارای این ویتامین، خواص ضد میکروبی دارند.
  5. مصرف پنیر. پنیر به خاطر سرشار بودن از فسفات و کلسیم در طول روز بزاق دهانی را تامین می کند.
  6. شستشو و چرخاندن آب در دهان که فضای دهان را مرطوب نگه می دارد.
  7. باکتری ها در محیط های اسیدی خوب رشد می کنند، شستن دندان ها با جوش شیرین و آب نمک نه تنها مشکلات احتمالی را رفع و رجوع خواهد کرد، بلکه میکروب های احتمالی در لوزه و گلو را هم از بین خواهد برد.
  8. تمیز کردن زبان با پشت مسواک هایی که به همین منظور طراحی شده اند.
  9. استفاده از میوه ها و سبزیجاتی که دارای فیبر هستند؛ مثلا خوردن یک عدد سیب در وعده سحری باعث می شود محیط دهان در طول روز مرطوب بماند.
  10. نوشیدن آب به همراه لیموی تازه و نمک راهکار عالی برای خوشبو نگه داشتن دهان و همچنین از بین بردن بوی بد سیر و پیاز است.

منبع: www.drmabolghasemi.com/ramadan/


+ نوشته شده در يکشنبه 9 تير 1398ساعت 16:26 توسط raahbar | | تعداد بازدید : 4